Opinião | por Felipe Bastos
Minha visão sobre metodologia Deo Jiu Jitsu
Essa é minha percepção de 14 anos de treinos, alguns deles lecionando com turma regular e alguns como professor substituto.
Entendo que a característica que faz uma metodologia perdurar por anos (e décadas) é ter passar por uma melhoria contínua. É isso que podemos chamar de legado.
Não busco ser o dono da verdade, apenas transmitir a minha percepção e ouvir dos colegas, sugestões, pontos de melhorias e até erros, pois ninguém é infalível.
Vale destacar que meus primeiros 4 anos no Jiu foram treinando exclusivamente com o Mestre Deo. Tendo o privilégio de receber o ensinamento na fonte. Ainda sobre mim, sou Contador e pai do Davi. Como a maioria dos colegas, não levo o esporte como profissão.
Ainda que formemos atletas de alto nível competitivo, o foco principal, ao meu ver, é formar cidadãos de bem, ajudando no seu bem estar, saúde e criando um bom círculo de convivência.
O espírito de família é marcante na equipe.
Princípios
O Mestre sempre fomentou no tatame alguns fundamentos.
O primeiro é a disciplina, uma característica comum a quase todas artes marciais. Também muito presente em sua formação militar.
Com ela, vem o respeito à hierarquia de graduação e uma etiqueta própria, como cumprimentar o professor e depois por ordem de graduação, pedir permissão para entrar no tatame quando chega atrasado. Fazer silêncio e prestar atenção na hora da explicação, etc.
Outro ensinamento importante é a integridade física dos colegas de treino. Há uma gratidão pelo seu par por dois motivos: não tem como treinar sozinho, e o colega empresta o corpo naquele momento para desenvolverem o treino.
Dinâmica de treino
As dinâmicas de treino são muito parecidas e consistem em: alongamento/aquecimento, seguido de técnica e depois luta (ou rola, como costumamos falar).
Os exercícios para aquecimento são relacionados a posições enfrentadas durante a luta e, melhor ainda, se levarem a posição de técnica da mesma aula. Além disso, contribuem para a preparação física dos alunos.
Os alongamentos e exercícios de mobilidade ajudam com a flexibilidade, tão necessária na hora da luta e no dia a dia, fornecendo bem estar e combatendo encurtamentos.
Apesar da dinâmica ser parecida, tem evoluído bastante, com o que chamamos de "drills", isto é, movimentações relacionadas a uma posição de combate. Geralmente, uma transição para uma posição mais vantajosa.
E temos também a simulação de luta. Um dos diferenciais do Jiu-Jitsu em relação a outras lutas é a quantidade de lutas no treino.
Primeiro dia de treino
Um momento muito importante para a equipe é a chegada de um aluno novo. Nesse dia, ele é a pessoa mais importante, pois, como tem o dito popular: "a primeira impressão é a que fica". São necessários respeito e paciência, pois muitas das vezes vem do sedentarismo e não tem uma boa coordenação motora. Alguns chegam com dificuldades de fazer movimentos simples como polichinelo.
Se a academia dispor de kimonos para visitantes, deve ser providenciado um para a aula. Caso contrário, treina sem kimono.
Destaca-se um graduado para fazer um trabalho em separado com o novato.
Para o acolhimento, deve verificar se tem alguma experiência com outras lutas. Se já praticar judô ou luta livre, já tem experiência com quedas.
Se não tiver experiência, primeiro ensinamento é o de queda, dando ênfase ao detalhe de queixo no peito para não bater a cabeça no chão. Deve fazer cambalhota e depois trenar o amortecimento, simulando uma queda lateral. Após isso, rolamentos de costas e para frente.
Após aprender a cair, geralmente é ensinada uma queda básica e quatro finalizações básicas da montada: Estrangulamento com pegada cruzada, esticadinho (ou amassa pão), americana e Ezequiel.
Cabe uma breve explicação de que o Jiu Jitsu é baseado em técnicas de projeção (queda), torção de articulação e estrangulamentos. E sobre as formas de sinalizar a desistência da luta, dando os famosos três tapas, batendo os pés ou falando, explicando a importância de não chegar ao limite da posição encaixada para evitar lesões e desmaios.
Depois das lições básicas, deve fazer um ou dois rolas com um graduado para sentir como é a sensação da luta.
Deve ser explicado como funcionam os treinos, necessidade de avisar ao adversário quando a posição estiver encaixada dando os tapas, batendo o pé ou falando (as vezes, gritando).
Alguns núcleos têm turmas separadas para iniciantes. Nesse caso, o mais adequado é direcioná-lo para essas aulas.
Planejamento de aulas
A equipe tem um plano de aulas que é um macro - posições semanais - que buscam uma evolução dos alunos e não deixam de ter contato com certas técnicas.
Várias são as vantagens desse formato: professor já tem a temática da aula, há uma harmonização entre as aulas na academia e um incentivo (quase obrigatório) de o professor buscar novas técnicas e também se melhorar.
A equipe dispõe de um repertório de vídeos gravados no YouTube. Incentivamos que os professores busquem inspiração nesse material.
Como dito, o texto não busca esgotar o assunto. Pelo contrário, procura incentivar as discussões.
Equipe Deo Jiu-Jitsu gradua seus alunos em evento inédito
Cerca de 400 pessoas, entre familiares, amigos e admiradores da equipe, estiveram presentes
No domingo, dia 10 de novembro, a Associação Deo Jiu-Jitsu celebrou, em grande estilo, a graduação dos alunos das academias afiliadas da Equipe Deo Jiu-Jitsu Distrito Federal. Em evento inédito, realizado nos moldes de uma formatura acadêmica, no Teatro dos Bancários, localizado na Asa Sul, em Brasília, com a presença do Grande Mestre Deoclécio (Deo) Paulo, os professores trocaram as faixas dos praticantes e entregaram os certificados de graduação. “Foi uma festa a altura de um momento tão importante que é a mudança de faixa. A faixa só serve para amarrar o kimono, mas mesmo assim persiste como um símbolo importante da evolução do atleta, como pessoa e como aprendiz da arte suave”, comentou o Grande Mestre Deo, após a solenidade.
O evento recebeu familiares, amigos e amantes do Jiu-Jitsu para prestigiar a ocasião, que mesmo ocorrida em um domingo de manhã, lotou quase todas os assentos disponíveis no teatro. A organização da cerimônia calculou cerca de 400 pessoas presentes. “Viemos até com amigos de amigos, além da família, e foi ótimo. Evento dinâmico, rápido e muito bonito. Não tinha como perder. O jiu-jitsu é muito importante para o meu filho”, disse uma das muitas mães que estiveram presentes para acompanhar o escurecimento da faixa das crianças. A cerimônia de graduação foi aberta pela banda do exército brasileiro, que tocou o hino nacional, e seguiu com uma breve fala de abertura, conduzida também pelo Grande Mestre Deo, “eu sou vocês amanhã”, frisou ao final de sua apresentação. Na sequência, um curto vídeo sobre a história do Faixa Vermelha, em Brasília, foi exibida.
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Entre os dias 08 e 17 de fevereiro de 2019 a Equipe Deo pode contar com a presença do Mestre Edmilson Alves, faixa Coral de Jiu jitsu. O Mestre Edmilson ministrou seminários nos dias 09, 10, 16 e 17 em Núcleos em Brasília e Unaí. Durante a semana os demais Núcleos puderam contar com a visita do Mestre dividindo um pouco de sua vasta experiência com aqueles presentes. A equipe Deo agradece a disponibilidade e espera poder contar com a presença desse Mestre, referência no Jiu jitsu, em ocasiões futuras.
Seminário de Jiu Jitsu (Gi e No GI) com o Mestre Edmilson Alves, faixa Coral do GM Oswaldo Fadda.
Dias:
09/02 (GI) 15h às 18hr
10/02 (No GI) de 09 às 12hr.
A cerimônia de graduação 2019 é motivo de festa e vibração. Um encontro para brindar a evolução de cada um, que cumpriu seu estágio de desenvolvimento em suas respectivas faixas.
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Nossa energia marca a união,
No dia 12 de novembro de 2018 aconteceu no Ginásio da AABB /DF o Campeonato Deo jiu Jitsu e a Cerimônia de Graduação de nossos alunos. A competição contou com mais de 150 atletas divididos em 40 categorias, contando com participantes das mais variadas idades, desde crianças até adultos com mais de 50 anos. Aguardem novidades para o ano de 2019.
Copa Projetos Sociais de Jiu-jitsu:
No fim de semana do dia 19 de agosto de 2018 foi realizado no Gama/DF a Copa Projetos Sociais. A Copa contou com a participação, exclusivamente, de projetos sociais desenvolvidos no DF e região. O custo da inscrição foi somente R$10,00,